białko sfd

Czesc , niedawno zakupilem takie bialko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html smak Honey vanilla , ogolnie jestem zadowolony , smak jest spoko ale musze sie przyznac ze nudzi mnie juz picie caly czas tego z mlekiem i nie zapycha a u mnie bialko serwatkowe to drugi i ostatni posilek na 5 i do obiadu [...]

[...] wzmocnic tym kosci, ale tez miec w koncu męską sylwetkę i czuc sie pewniej. Myslalem nad SARMami, m.in MK-2866, MK 667, testosteronem. Kompletnie sie nie znam na tym. Moze białko jakies, gainery? Chciałem cos na poczatek do 100zł kupic. Foto załączone, choć zdjęcie niczego nie ukazuje myśle, bo wyglądam dużo "chudziej" niż tutaj widać (a jest [...]

[...] tydzień temu mam 0 libido ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 74 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - epi + lgd 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] białkiem bca i jakimiś przedtreningówkami. Z racji tego że ich efekty są dużo lepsze, a moje pozostały w miejscu postanowiłem zakupić Kreatynę SFD 500 gram monohydrat i białko WPC 80% łowickie 1800gram. Od początku ćwiczeń do chwili obecnej zrzuciłem 13 kg - ważę 84 kg - 175cm wzrostu 28lat. W chwili obecnej stosuję dietę 2217 kcal z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_Blast_NOX_i26717_d400x400.jpg Energy Blast NOX Opis Energy Blast NOX Energy Blast Nox to nie jest zwykłe carbo. Oprócz węglowodanów o łańcuchach zróżnicowanej długości, posiada on w swoim składzie pełen zestaw aminokwasów serwatkowych, alfa ketoglutaran argininy oraz jabłczan cytruliny. Po intensywnym [...]

Tak jak w temacie. Staż 6 miesięcy Wiek 22 Wzrost 185cm Waga 79kg. Suplementy: witaminy olimp multiple, omega 3, białko Cel: wbicie jeszcze troche miecha, nigdy nie chcialem byc duzym dzikiem jak pudzian, moim marzeniem jest fajna rzezba i sylwetka V, ale do tego potrzebuje jeszcze rtoche miecha. Celem u mnie jest klatka i biceps, z plecami juz i [...]

VITALMAX Karnitin L-1000 liquid http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Karnitin_L-1000_liquid_i258_d650x650.jpg OPIS: VITALMAX Karnitin L-1000 liquid to suplement diety w formie wygodnych w aplikacji ampułek, będących źródłem L-karnityny o wysokiej przyswajalności. Zastosowanie specjalnej formuły płynnej sprawia, iż każda substancja czynna wchłania [...]

Witam mam 24 lat robiłem badania hormonalne i wyszly tak DHEA 5,74 ng/ml norma 1,70-6,10 Testosteron Wolny 17,93 pg/ml norma 1,00-28,28 Białko calkowite 8,0 g/dl norma 6,4=8,3 Albumina 5,3 g/dl norma 3,5-5,0 Aldoateron 2,67 ng/dl SHBG 55,01 nmol/l norma 18,30-54,10 Kortyzol 20,70 ug/dl godziny poranne norma 4,82-19,5 LH 15,70 mIU/ml norma [...]

[...] -talia:~~~~~~~~~~ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: Slaba bo slaba,przez poltore miesiaca trzymalem diety WW i 0 efektów,zwiekszylem wegle i po miesiacu nadal nic. - białko 143 g - tłuszcz 77 g - węglowodany 418 g - kalorie 2937 kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,97 g/kg - kalorie 41,96 kcal/kg 7. [...]

[...] do pieczenia 10ml mleka z rozpuszczonym słodzikiem/bądź miodem (opcjonalnie, jak ktoś lubi na słodko) Wykonanie: Płatki zmielić na mąkę, dodać pokrojonego w plastry banana, białko, proszek do pieczenia, mleko ze słodzikiem i zblendować wszystko na gładką masę, smażyć placki na patelni bez tłuszczu/z tłuszczem albo w gofrownicy czy opiekaczu [...]

Witam, szykuje sie do cyklu masa + sila O treningach: Silka: wtorek piatek niedziele Boks: poniedzialek sroda sobota Boks jak to boks, jest bardzo wyczerpujacy, no i na silce tez sie nie oszczedzam wiec w diecie mam WW na sporym plusie ale jestem swiadom ze przy tak duzym wysilku nie dam rady zlapac dobrej masy bez gainera Planuje cykl okolo 7-8 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Amino_Liquid_i1899_d380x380.jpg MultiPower Super Amino Liquid - 20x 25ml OPIS PRODUKTU MultiPower Super Amino Liquid to suplement diety dla sportowców zawierający skoncentrowane aminokwasy w płynie z wyjatkowo dużą ilością L-argininy, L-ornityny i L-lizyny. Substancje te wpływają na procesy regeneracyjne [...]

Czesc chciałem zapytac jak w temacie czy to dobre połaczenie czy cos moze zmienic białko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27344.html weglowodany http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html trenuje juz jakis czas ale jesli chodzi o [...]

[...] wygląd skóry, włosów i paznokci, a także opóźnia powstawanie oznak starzenia. Informacja żywieniowa: 100g (149 kapsułek) zawiera: wartość energetyczna 489 kJ/116kcal białko 17,5g węglowodany 17,5 g tłuszcze 0,26 g witamina C 37,25 g witamina E 5,21g cynk 1,49 g 1 kapsułka zawiera: witamina C 250mg witamina E 35 mg ß-karoten 3 mg koenzym Q [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Megablast_Massive_i26713_d400x400.jpg Megablast Massive Opis Megablast Massive Megablast Massive to gainer najnowszej generacji składający się z pięciu rodzajów białek (whey protein hydrolysate, whey protein isolate, whey protein concentrate, milk protein isolate, egg protein), gwarantujący dopływ niezbędnego [...]

[...] laktozy więc odpadają twarogi, serki wiejskie itp. W diecie wymieniam rybę z izolatem białka bo ten akurat mam bez laktozy. Zapotrzebowanie 3453kcal do utrzymania wagi białko 2,2g czyli 190g, 25% tłuszczy czyli około 100 fatu dałem jako minimum, reszta węgle 456,5 g dieta wygląda teraz tak: pierś z kurczaka jest normalnie przygotowana [...]

Bułki pszenne pełnoziarniste (4 sztuki) 250g mąki pszennej pełnoziarnistej (typ 1800, ale myśle że każdy inny typ się nada) 150ml gorącej wody 5,5g drożdży suchych / 20 g zwykłych 2g soli. Dodatki: - u mnie siemie lniane, ale doskonale nadają się wszelakie pestki czy słonecznika, czy dyni, bazylia lub inne zioła. Wersja z suchymi drożdzami: [...]

Witam. Jest to mój pierwszy temat na forum więc mam nadzieję że zgodnie z regulaminem. Mój problem to brak koncepcji na diete a dokładnie na rodzaj diety tzn. dieta z deficytem czy nadwyżką kaloryczna. Jestem osobą chuda dlatego odrazu rzucilem się na diete z nadwyżką kaloryczną wspomaganą suplementacją węglowodanami, białkiem i do tego kreatyna, [...]

Elo mam 18lat wzrostu 180cm waga ciala 65,1Kg zapotrzebowanie: Bialko :130,2g Weglowodany: 373g Tluszcze: 88g kcal :2827 Ilosc bialko tlusz weglo kcal Dieta I posilek Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 69,3 366 Ser twarogowy tłusty 100g 17,7 10,1 3,5 177 Oliwa z oliwek 10 ml CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g 6,7 1,8 53,9 239 II posilek [...]

(1)8:00 - platki(100g)+mleko(500ml)+ser twarogowy chudy(50g)+6 lyzek kakao "Puchatek" (2)11:00- 7xchleb + szynka(100g)+60g margaryny(20% tluszczu - taka jakas z biedronki) (3)14:00- ryz(125g)+piers(100g)+18g oliwy z oliwek ---15:00- TRENING (4)17:00- gainer 70g - odrazu po treningu (5)18:00- makaron(100g)+ser twarogowy chudy(100g)+banan+18g oliwy [...]